Yoga, Méditation et Ayurveda 

Week-end relaxation

Prenez soin de vous avec le Yoga de l’Himalaya

Offrez-vous un temps de repos bien mérité, dans un endroit de rêve, où vous aurez l’occasion d’apprendre les bases de l’Ayurveda (médecine traditionnelle de l’Himalaya) et de participer à des séances quotidienne de Yoga et de Méditation. Lors de ce magnifique séjour, Bénédicte, professeure de Yoga et d’Ayurveda ayant vécu sept ans au Népal, prendra soin de vous et vous guidera sur le chemin de votre bien-être

Vivez une expérience unique durant laquelle vous aurez l’espace et le confort nécessaire à une détente totale et une pratique optimale duYoga de l’Himalaya.

PROGRAMME 

3 jours/2 nuits

Jour 1

Accueil au domaine à 14:00

Présentation du programme

Introduction à l’Ayurveda

Session de Hatha Yoga

Dîner

Méditation de la respiration

 

Jour 2

Infusion detox

Yoga, Respiration et Automassage

Petit-déjeuner

Randonnée dans la Nature environnante

Méditation de la visualisation

Déjeuner

Présentation "Dinacharya"(les rituels quotidiens conseillés en Ayurveda)

Temps libre/Détente au bord de la piscine

Séance de Hatha Yoga

Dîner

 

Jour 3

Infusion detox

Yoga, Respiration et Automassage

Petit-déjeuner

Petite marche dans la Nature 

Méditation du son

Déjeuner

Présentation"Guérir par les plantes en Ayurveda"

Discussion sur comment intégrer le Yoga et l’Ayurveda à son quotidien

Temps libre/Détente au bord de la piscine

Fin du séjour

Programme soumis à d’éventuels changements en raison de disponibilités, de climat, de l’état des routes ou de sécurité.

Notes Pratiques

Ce séjour s’adresse à toute personne souhaitant découvrir la pratique du Yoga et de l’Ayurveda dans un cadre relaxant.

Ce séjour est autant pour des débutants en Yoga que pour des confirmésqui souhaiteraient allier la pratique de l’Ayurveda au Yoga. Il s’adresse aux débutants en Ayurveda, il est axé autour de la découverte de cette discipline et il permet à tous d’utiliser l’Ayurveda dans son quotidien de manière simple et agréable.

Prix :

- Prix du stage seulement : 260€ par personne pour 3 jours

Inclut :

  • Infusions détox du matin

  • Tous les cours de Yoga, de Respiration, d’Auto-massage

  • Toutes les séances de Méditation guidée

  • Tous les ateliers sur l'Ayurvéda

  • Toutes les activités Nature

La réservation de l'hébergement en pension complète se fait séparément en fonction du lieu choisi pour le séjour.

Kayika s'engage !

De plus, Kayika Yoga & Ayurveda reverse 1% de ses propres bénéfices à l'association Karuna Shechen. Cette association met en oeuvre des projets humanitaires pour les populations défavorisées d’Inde, du Népal et du Tibet.

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