Cours Collectifs

Des cours de Yoga à La Mure, Susville et Les Côtes de Corps

En 2022, Kayika Yoga & Ayurveda s’installe dans le village Les Côtes de Corps. Nous proposons, à partir de Septembre, des cours de Hatha Yoga collectifs hebdomadaires (en-dehors des vacances scolaires).

Ces cours vous permettront de développer de manière progressive, votre équilibre, votre souplesse, votre posture corporelle en général et votre respiration. Petit à petit vous comprendrez de mieux en mieux comment répondre à vos besoins physiques et émotionnels.

Ces cours incluent des exercices de respiration (Pranayama), des postures de yoga (Asanas), des exercices de relaxation (Yoga Nidra et autres techniques), des exercices de concentration et de méditation (Dharana et Dhyana) et de nombreux petits conseils yoguiques.

Image de Katerina Jerabkova

Cours à La Mure

Salle : Les Petits Pas dans les Grands

Le Mardi 12h15-13h30

Hatha Yoga

Le Vendredi 9h30-10h45

Hatha Yoga

Hatha Yoga / Développement de l'équilibre, de la souplesse, du renforcement musculaire et de la relaxation

Cours à Susville

Salle : La Maison Pour Tous

Le Mardi 9h30-10h45

Yoga Adapté / avec accessoires et sur chaises - exercices doux et lents qui permettent de regagner souplesse et amplitude de mouvements

Le Mardi 18h15-19h30

Hatha Yoga / Développement de l'équilibre, de la souplesse, du renforcement musculaire et de la relaxation

Le Vendredi 12h30-13h15

Méditation et Relaxation / exercices guidés de méditation et de relaxation, exploration de différentes techniques

Le Vendredi 18h30-19h45

Postures de Hatha Yoga réalisées de manière dynamique et postures de renforcement musculaire

Image de Ksenia Makagonova
Image de Lina Trochez

Cours aux Côtes de Corps

Salle des fêtes

Le Lundi 18h30-19h45

Hatha Yoga

Développement de l'équilibre, de la souplesse, du renforcement musculaire et de la relaxation